Wellness

Der Indikator für das richtige Gewicht

Der Body Mass Index - jeder hat schon davon gehört. Doch wie errechnet er sich? Und viel wichtiger: Was sagt er aus? Ernährungsexperten legen den BMI (kurz für Body Mass Index) zugrunde, um beurteilen zu können, ob das Gewicht im Verhältnis zur Körpergröße ideal ist. Auch das Alter spielt dabei eine Rolle, denn mit zunehmendem Alter darf der BMI ein wenig höher sein. Der eigene BMI lässt sich ganz einfach mit einem Taschenrechner ermitteln: Dafür wird das Körpergewicht in Kilogramm durch das Quadrat der Körperlänge in Metern dividiert (BMI = Körpergewicht/kg: (Körpergröße/m)2). Mit unseren BMI-Rechner können Sie ganz unkompliziert Ihren BMI bestimmen. Einfach Gewicht und Größe eingeben und schon geht es los!

Der BMI und das Alter

Der "wünschenswerte" BMI hängt vom Alter ab. Errechnet wird dieser mit Hilfe des Körpergewichts (in kg) dividiert durch das Quadrat der Körperlänge (in m). Folgende Tabelle zeigt empfehlenswerte BMI-Wert für verschiedene Altersgruppen: