Check the nutritional facts
Practical and fast, Rio Mare products are not only tasty but also very healthy as they are rich in all the nutritional properties of fish.
Canned fish is a source of well-being that in a few calories provides noble proteins, Omega-3, vitamins and few fats. We tried to compare some foods that are often found on our table and that could easily be replaced with many Rio Mare products.
Do you think it has more calories than tuna or a slice of veal?
Mackerel or raw ham?
The Insalatissime Rio Mare or a focaccia?
Find it out!
Choose the Rio Mare product
TONNO
Salmone
sgombro
Insalatissime
Compare it with
uova
banane
parmigiano
formaggio
mozzarella
wurstel
Tonno vs parmigiano
Stesse calorie con il doppio delle proteine
1 confezione da 80g di Tonno Rio Mare
all’Olio di Oliva sgocciolato fornisce
circa le stesse kcal di un uovo ma ha
quasi il doppio delle proteine.
Choose the Rio Mare product
Thunfisch
Compare it with
Ei
Wurst
Käse
Roher Schinken
Lachs
Gekochter Schinken
Huhn
Mozzarella
Avocado
Banane
Pizza
Rindfleisch
Frischkäse
Thunfisch vs Ei
Doppelt so viel Eiweiß
1 Dose 80g abgetropfter Saupiquet Thunfisch in Olivenöl enthält doppelt so viel Eiweiß wie 1 Ei.
Thunfisch vs Wurst
Gleich viel Kalorien
Halb so viel Fett
1 Dose 80g abgetropfter Saupiquet Thunfisch in Olivenöl enthält dieselbe Menge an Kalorien, doppelt so viel Eiweiß und nur die Hälfte an gesättigten Fetten.
Thunfisch vs Käse
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Thunfisch vs Roher Schinken
Weniger Salz
52g abgetropfter Saupiquet Thunfisch in Olivenöl enthält 63% weniger Salz als 50g roher Schinken.
Thunfisch vs Lachs
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Thunfisch vs Gekochter Schinken
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Thunfisch vs Huhn
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Thunfisch vs Mozzarella
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Thunfisch vs Avocado
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Thunfisch vs Banane
Gleicher Brennwert
Zehnmal so viel Eiweiß
1 Dose 80g Saupiquet Thunfisch Naturale hat denselben Brennwert wie eine halbe Banane, enthält aber das Zehnfache an Eiweiß.
Thunfisch vs Pizza
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Thunfisch vs Rindfleisch
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Thunfisch vs Frischkäse
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